close Hubnutí a strava Nejlepší večere na hubnutí. Opravdu funguje pravidlo nejíst po 17. hodině? Zapomeňte na mýty o večeření a objevte, jak správně skládat večerní menu pro podporu hubnutí a zdraví. V našem článku se dozvíte, proč je důležité nevynechávat večeři, jaké má vynechání negativní důsledky a jak může správně složená večeře pomoci v boji proti obezitě. Přinášíme vám také tipy na ideální čas večeře vzhledem k vašemu chronotypu a poradíme, jak by měl vypadat vyvážený stravovací režim. A abyste nemuseli trávit hodiny v kuchyni, nabízíme i rychlé a zdravé recepty. Přečtěte si, jak si můžete dopřát lahodnou večeři, která podpoří vaše zdraví a cíle v hubnutí. clock 6 minut
close Zdraví Nejlepší zdroj hořčíku? Jestli nechcete polykat prášky, jezte tyto potraviny clock 8 minut video
close Jídelníčky a recepty Z praxe výživové poradkyně: Rodiče zapomínají, že jídlo dětí je jejich starost clock 8 minut video
close Fyzické zdraví Bolest zad? Ne, závažné onemocnění, které vás provází celý život clock 4 minuty video
close Hubnutí a strava Neuvěříte, co byl Havel schopný dát do pusy. A nejen on, ale i celá řada českých osobností clock 3 minuty
close Hubnutí a strava Hubněte podle císařovny Sisi. Kupodivu byl její přístup zdravější, než moderní dietní plány clock 5 minut
close Zdraví Porod dnes vypadá jinak než před 30 lety. Lékaři si zvykají i na influencerky clock 6 minut video
close Hubnutí a strava Největší chyby při hubnutí podle Petra Havlíčka. Toto je důvod, proč se vám stále nedaří zhubnout clock 3 minuty video
close Pohyb Nejlepší sport pro diabetiky. Výhod má nespočet a zvládne ho i člověk, který nikdy nesportoval clock 3 minuty
close Fyzické zdraví Vysoký tlak můžete mít i na plicích, varují lékaři. Jak poznáte že se týká i vás? clock 4 minuty video
close Přírodní cesta Bylinkářka radí, jak si očistit játra. Zařaďte do jídelníčku těchto 7 potravin a vaše játra vám poděkují clock 7 minut video
close Beauty a vzhled Vypadávání vlasů řešte hned. Víme, odkud začít a co funguje clock 3 minuty video
close Horoskopy Velký horoskop na květen 2024. Na máj jako lásky čas se netěšte, řešit bude třeba důležitější věci clock 7 minut video
close Podcasty Podcast s výživovým poradcem: Někteří lidé se sami změnit nikdy nedokážou clock 4 minuty
close Hubnutí a diety 7 věcí, které brzdí vaše hubnutí. Přestaňte je dělat a kila půjdou dolů samy clock 6 minut
close Zdraví Smrdí, ale jeho výživové hodnoty mu může závidět kdekdo. Skvělý na hubnutí i slabou imunitu clock 3 minuty video
close Hubnutí a strava Jak zhubnout bez hladovění? Zkuste tyto nízkokalorické pochoutky clock 4 minuty
close Hubnutí a strava Co nejvíc pomáhá na hubnutí? Diety jsou out! K hubnutí je zapotřebí něco úplně jiného clock 4 minuty
close Cestování Tip na výlet v Dolním Rakousku: Vyrazte za cyklistikou, do termálů i za skvělým vínem clock 5 minut video
close Jídelníčky a recepty Netradiční recepty na nejlepší kávové drinky. Vystřelí vás do nebe! clock 4 minuty
close Hubnutí a diety Co se děje s tělem, když začnete extrémně hubnout? Zeptali jsme se dietoložky Karolíny Hlavaté clock 5 minut video